レタスチャーハン

唐揚げ、一口ヒレカツ、カブと豚肉の煮物、豆腐と卵のお味噌汁、納豆、ごはん何も作る気がしなくて唐揚げとカツはお肉屋さんまで行って買ってきた。煮物は作ったけど、切って鍋に入れて調味料入れて放っておくだけなのでそこまで苦じゃないかな…。

焼きそば、ポテトサラダ、ワカメと油揚げのお味噌汁

麻婆茄子、キャベツとベーコンの煮浸し、葱と油揚げのお味噌汁、納豆、ごはん

豚肉のしょうが焼き、野菜炒め、納豆、ごはん、お味噌汁 お味噌汁はインスタントのしじみ汁。

カレーライス

炒飯、餃子、キャベツとカブの浅漬け、豆腐とワカメのお味噌汁

餃子、ナスのお味噌汁、納豆、ごはん

ピザ(ナスとベーコン、ニンジンとツナとゆで卵)、キャベツとウインナーのスープ ピザ生地は、この間の男子ごはん250回のときのレシピで。クラッカーぽい感じの生地。（強力粉200g、薄力粉100g、塩小さじ1/2、オリーブ油大さじ1.5、水150cc）

回鍋肉、ニンジンとツナのサラダ、豆腐と油揚げのお味噌汁、納豆、ごはん

ロールキャベツ(トマト煮込み)、エリンギのバターソテー、蕪とベーコンのスープ、ごはん、納豆 ロールキャベツはじめて作ったかも。

鶏肉の照り焼き、小松菜の煮浸し、大根と葱のお味噌汁、ご飯、納豆

鮭のホイル焼き、モヤシとエリンギの炒めもの、小松菜と油揚げのお味噌汁、ご飯、納豆 鮭のホイル焼きはなかなか火が通らなくてすごく時間がかかった…。オーブンレンジのトースター機能じゃダメなのかな…。

厚揚げとキノコのさっぱり煮、もやしとワカメのお味噌汁、納豆厚揚げの煮物、さっぱりしてて美味しかった。また作ろう。最後に七味を振るのを忘れてしまったので、次回は忘れないようにしなきゃ。 フライパン１つで 厚揚げときのこのさっぱり煮のレシピ・作…

天津飯、ラタトゥイユ、カボチャとサツマイモのサラダ、豆腐とワカメのお味噌汁 冷蔵庫整理のため、和洋中の統一感がない献立に…。

厚揚げのしょうが焼き、野菜炒め、さつまいものきんぴら、かぼちゃのお味噌汁、ごはん、納豆厚揚げのしょうが焼きはウチゴハンのレシピで。味付け適当だったけど、わりと美味しくできた。

茄子とひき肉の味噌炒め、トマトと玉ねぎのサラダ、大根とワカメのお味噌汁、ごはん、納豆

ぶり大根、茄子のお味噌汁、ご飯、納豆

麻婆豆腐丼、トマトと卵の炒めもの、ワカメスープ

大根と竹輪の煮物、きんぴらごぼう、ご飯、お味噌汁、納豆ひさしぶりにご飯炊いた

オムライス、ナスとベーコンのスープ、キュウリの浅漬け 卵がきれいにパカッてできなかった… オムライスのご飯は昨日の残りのチキンパエリア。

親子丼、水菜と豆腐のお味噌汁

肉詰めピーマン、ポテトサラダ、豆腐とネギのお味噌汁、ご飯、納豆 ピーマンの肉詰めはシリコンスチーマーで。5分くらい。油使わないからヘルシーでいい感じ。

塩鶏のソテー、ナスのお味噌汁、ごはん、納豆、沢庵 ナスのお味噌汁はごま油で炒めて作ると美味しいというのを読んで作ってみたけど、ナスの切り方こうじゃない気がする…。皮はむかないで輪切りかな？また作ってみよう。あと、キャベツのお味噌汁にバターも…

餃子、キャベツとベーコンの煮浸し、ほうれん草と油揚げのお味噌汁、ご飯、納豆 シリコンスチーマーでご飯炊いてみた。500Wで5分、一旦出して混ぜて7分やってみたけど…ちょっと固かったかな？水もう少し足したらいいのかなぁ。でも全然普通においしかった。…

親子丼、お味噌汁

野菜炒め、さつまいもの煮物、キャベツと鶏団子のスープ、ご飯、納豆 スープはヒガシマルのうどんスープで。

豚バラとトマトのスパゲッティ、野菜サラダ、ネギと卵のスープ

トマトと卵の炒め物、餃子、キャベツと油揚げのお味噌汁、ご飯、納豆トマトと卵の炒め物は味の素のレシピで。 http://www.ajinomoto.co.jp/recipe/card/704000/703699.asp 味の素中華あじはなかったので、ヒガシマルのラーメンスープで味付。美味しかった！…

玉葱とベーコンのスパゲッティ、トマトとアボカドのチーズ焼き、玉葱とサツマイモのスープトマトとアボカドのチーズ焼きはこちらのレシピで。 アボカド・トマト・たまごのチーズ焼き by バナナざくろ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが309万品 …